本次课程是针对中高考考生及家长，将从中高考、考生考前焦虑的特点和减压方法进行讲解。

妈妈，我好紧张，怎么办？

孩子出现失眠、紧张焦虑、手抖、注意力不集中怎么办？

考前焦虑不可怕

考前焦虑是中、高考考生的常见现象。考前焦虑现象不难理解,历经寒窗苦读，考生们成功心切，家长们望子成龙、望女成凤，期望值高。郭老师指出，对于焦虑，考生和家长的态度都是唯恐不及，但其实适度的紧张有利于考生发挥。从心理学上来讲，适度的紧张有利于考生对传入信息做出的正确认知评价，发挥出应有的能力。

适度紧张无妨，但过度焦虑应该避免。不少考生平时成绩稳定，一到大考就发挥失常，很大程度是过度紧张、焦虑所致。高考是成绩的检测，也是心理的考验。

　　在这里，我们将为考生做最好的考前助攻，用最科学的知识去解释考前压力，用最专业的方法去调节考前情绪，最终旗开得胜！

这堂课将从备考期和考场临场发挥2个方向给出战胜考试的心理法则。“通过此次心理课程学习，学生能够在考试前学习到克服考前焦虑情绪、稳定心理的方法，掌握考试时临场应变，保持心情稳定的策略，进而建立最佳备考状态，激发最大潜能，相信考生一定能有所收获。”

课程心理专家：郭老师

　　　　　　　　　　　　　   中国科学院心理教育指导师

　　　　　　　　　　　　　　心理学博士研究生

　　　　　　　　　　　　　　国家二级心理咨询师

课程受益：通过考前心理辅导，缓解考前焦虑，恢复自信心，消除考试恐惧，进而顺利参加高考、中考，考上理想中的学校。

一对一考前辅导不仅可以帮孩子提高分数！还可以帮孩子拥有全新视野思维与模式，开辟人生新高度！

对学习好状态稳的孩子也再多一把安全锁，最后的成败，考试状态和考场发挥是最后也是最重要的㫑力点！

心理工作，我们是专业的！做辅导，我们是用心的！

这里的老师，最专业。这里的知识，最靠谱。这里的课程最及时！关键是，参加过的人都说好！！！